Празничният период е време за радост, срещи и тържества, но често е съпътстван и от повишени нива на шум.
Силната музика, шумните събирания и фойерверките са обичайна част от празниците, но малко хора се замислят как те влияят на слуховото здраве.
Макар шумът да изглежда временен, въздействието му върху слуха може да бъде както краткосрочно, така и дългосрочно, ако не се вземат предпазни мерки.
Какво представлява шумовото натоварване
Слухът ни е изключително чувствителен. Вътрешното ухо съдържа фини клетки, които преобразуват звуковите вълни в сигнали към мозъка.
При излагане на силен шум тези клетки могат да бъдат претоварени или увредени.
Звуци над 85 децибела вече се считат за потенциално опасни при продължително излагане.
Фойерверките, например, често достигат над 120 децибела, което е достатъчно да предизвика моментно или трайно увреждане.
Как празничният шум влияе на слуха
По време на празниците слухът е изложен на няколко вида шумово натоварване:
-
Силна музика в затворени помещения
-
Множество хора, говорещи едновременно
-
Фойерверки и пиратки
-
Продължителен фонов шум без почивка
Това може да доведе до симптоми като:
-
временно заглъхване
-
звънене или шум в ушите
-
умора и напрежение при слушане
-
по-трудно разбиране на речта
В много случаи тези симптоми отшумяват, но честото им повтаряне увеличава риска от трайни промени.
Кои хора са най-уязвими
Някои групи са по-чувствителни към силния шум:
-
деца
-
възрастни хора
-
хора със съществуващи слухови проблеми
-
хора, използващи слухови апарати
При тях дори кратко излагане на силен шум може да доведе до по-силен дискомфорт.
Как да предпазим слуха си по време на празниците
1. Спазвайте дистанция от източника на шум
Колкото по-далеч сте от фойерверките или високоговорителите, толкова по-малко натоварване има върху слуха.
2. Ограничете времето на излагане
Дори кратки почивки в по-тиха среда дават възможност на слуха да се възстанови.
3. Внимавайте със силата на звука у дома
Силната музика в затворени помещения увеличава риска от шумово натоварване.
4. Защитете децата
При деца използвайте антифони или ги дръжте на безопасно разстояние от фойерверки.
5. Обърнете внимание на симптомите
Ако забележите продължително звънене или заглъхване, не го игнорирайте.
Слухови апарати и празничен шум
Хората, които използват слухови апарати, трябва да бъдат особено внимателни.
Макар модерните устройства да разполагат с технологии за намаляване на шума, силните звуци могат да създадат дискомфорт.
В такива ситуации е препоръчително:
-
да се използват специални програми за шумна среда
-
да се направи предварителна настройка при специалист
-
при нужда временно да се намали усилването
Кога е необходима консултация
Потърсете специалист, ако:
-
шумът в ушите продължи повече от 24–48 часа
-
има болка или рязка промяна в слуха
-
забелязвате, че чувате по-трудно след празниците
Ранната диагностика е ключова за предотвратяване на трайни увреждания.
Заключение
Празниците са време за радост, но слухът ни също има нужда от внимание.
С няколко прости мерки можем да се насладим на празничната атмосфера, без да излагаме слуховото си здраве на риск.
В Starfuture предлагаме безплатен тест на слуха и професионална консултация след празничния период.
Офисите ни са в София, Пловдив, Варна, Бургас, Стара Загора, Враца, Видин, Сливен и Казанлък.
